Instagram公式データの取得方法

FollowCheckはInstagram公式の「あなたの情報をエクスポート」機能(旧「情報をダウンロード」)で取得したZIPファイルを解析します。 以下の手順でご自身のアカウントからフォロワー・フォロー中のデータをエクスポートしてください。

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   Instagramアプリまたはブラウザで「アカウントセンター」を開く

   アプリの場合: プロフィール画面 → メニュー(≡) → アカウントセンター。ブラウザなら下のボタンから直接開けます。

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   「あなたの情報とアクセス許可」→「あなたの情報をエクスポート」を選択

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   「エクスポートを作成」を押す

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   「プロフィールを選択」で対象のInstagramアカウントを選ぶ

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   「エクスポート先を選択」で「デバイスにエクスポート」を選ぶ

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   確認画面の「情報をカスタマイズ」を開き、「つながり」の「フォロワーとフォロー中」だけにチェックして「保存」

   初期値は「利用可能なすべての情報」です。各項目の「すべてをクリア」で選択を外してから、「フォロワーとフォロー中」だけを選ぶとファイルが小さく済みます。

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   「期間」を開き「全期間」を選んで「保存」

   初期値は「昨年」です。そのままだと1年より前にフォローした人が含まれず、結果が不正確になります。

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   「フォーマット」を開き「JSON」を選んで「保存」

   初期値はHTMLです。HTMLでも解析できますが、JSONの方が確実です。

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   「エクスポートを開始」を押す

   「リクエスト済み」と表示されれば受付完了です。準備には数分〜数時間かかります。

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    準備完了の通知(メール)が届いたら、同じ画面またはメールのリンクからZIPをダウンロード

    ダウンロードできるのは準備完了から4日間です。

新しいタブで開きます。Instagram側の画面構成は変更される場合があります。本サービスはMeta Platforms, Inc.およびInstagramとは提携・承認・スポンサー関係にありません。